掰腕比赛是一项富有竞技性和观赏性的运动，通过双方选手的腕力比拼，展现力量与技巧的结合，为了确保比赛的公平、公正和顺利进行，制定以下详细的掰腕比赛规则。

比赛概述

掰腕比赛要求两名选手以单手相对握腕，通过比拼力量与技巧，使对方的手腕触碰到比赛台面或无法坚持，从而决出胜负，比赛分为多个回合，每个回合限时进行。

参赛资格

参赛选手需满足以下条件：年龄、性别、体重等符合比赛要求，具备良好的身体素质和竞技精神，报名时须提供真实有效的个人信息，经过组委会审核后方可参赛。

比赛流程

1、选手入场：选手按照规定时间到达比赛现场，进行签到、抽签等程序。

2、赛前准备：选手进行热身活动，检查比赛设备是否完好。

3、比赛开始：双方选手握手致意，裁判宣布比赛开始。

4、比赛进行：选手以单手相对握腕，进行力量与技巧的比拼，比赛回合限时进行，期间不得触碰比赛台面以外的区域。

5、胜负判定：当一方选手的手腕触碰到比赛台面或无法坚持时，裁判宣布另一方获胜，比赛结束后，选手需等待裁判宣布成绩并离开比赛区域。

比赛规则

1、握腕方式：双方选手以单手相对握腕，手臂伸直，紧贴身体，握腕时不得使用双手或身体其他部位协助发力。

2、起始姿势：双方选手在裁判的指令下同时开始准备发力，手腕贴近比赛台面。

3、比赛回合：每个回合限时进行，具体时间由裁判根据比赛实际情况设定，回合结束后，双方选手需稍作休息，再进行下一回合。

4、胜负标准：当一方选手的手腕触碰到比赛台面或无法坚持时，裁判宣布另一方获胜，若双方选手在限定时间内均未出现明显优势，裁判可根据实际情况判定为平局。

5、犯规行为：在比赛过程中，选手不得使用暴力或危险动作，不得触碰比赛台面以外的区域，如有犯规行为，裁判有权作出相应处罚，包括警告、扣分或取消比赛资格等。

评分标准及奖项设置

1、评分标准：根据比赛的实际情况，制定评分标准，包括力量、技巧、耐力等方面的评价，具体评分标准由组委会制定并公布。

2、奖项设置：设置多个奖项，包括冠军、亚军、季军等，以表彰优秀选手，同时设置参与奖，鼓励更多选手参加比赛。

注意事项

1、安全第一：选手需严格遵守比赛规则，确保自身及他人安全。

2、公平公正：裁判需公正公平地执行比赛规则，确保比赛的公平进行。

3、尊重对手：选手需尊重对手，保持良好的竞技精神。

4、遵守纪律：选手需遵守比赛纪律，服从裁判的判决。

掰腕比赛规则是确保比赛顺利进行的基础，通过遵守规则，选手可以充分展示自己的力量与技巧，为观众带来精彩的竞技盛宴，组委会也将努力组织好比赛，为选手提供良好的竞技环境。